logo


Yogainfo.se
Email

Password

 
Startsida | Boka tider-SCHEMA | BLI MEDLEM | KONTAKT | Priser | Yogainfo | Innan du tränar | Effekterna av yoga | Våra yogainstruktörer | HJÄLP FAQ | INTROKURS YOGA | Workshop m Anna B | Rehabyoga | Stela Män | YOGARESOR 2017 | -ROOFTOP- |

SENSOMMAREN 2017
 
Yoga, MTB & vandringsresa
till Alagna Valsesia, Italy,
13-17 september 2017,
för dig med hyfsad grundkondition och friska knä. :)


följande ingår: transfer i Italien, frukost och 3 middagar, yogaklasser, vandringar MTB cykling och del i dubbelrum



senaste prel. anmälningsdag är den 30/6
du bokar dig prel. här:

https://www.timecenter.se/rooftopyogaifalsterbo


 INFORMATION
Längst in i Valsesiadalen på ca 1200 meters höjd ligger Alagna, en by med rötter långt tillbaka i tiden.
 Här bosatte sig Walserfolket redan för ca. 700 år sedan och många av de ursprungliga gamla husen finns kvar.
Alagna har en lång alpin kultur och är bland oss svenskar mest känt för sin fina skidåkning men
Alagna har väldigt mycket att erbjuda även på sommaren.
Högsta toppen i området är på ca. 4500 meter


      
Hotell Monterosa
I hjärtat av den italienska byn Alagna, ligger vackra Hotell Monterosa. Hotellet byggdes 1865 och har nyligen renoverats.
Alla rum har nya bekväma sängar. Hotellet har stor matsal och lounge för umgänge och YOGA.



  

Hotellets altan är stor och ligger i söderläge. Här kan du koppla av på eftermiddagen  i en skön solstol.




AKTIVITETER
HATHA och VINYASAYOGA
Frivilligt deltagande!

Morgonklasserna väcker upp kroppen och förbereder dig för dagens övningar.
På eftermiddagarna blir det varierad yoga anpassad efter dagens aktivitet.
Vid ev. dålig väder blir det yogaworkshop istället för aktiviteten.
Klasserna leds på svenska.




Vandring
Alagna har många mycket fina vandringsleder. Vi guidar dig i några av de bästa.
Vid några ligger en rifugio och här intar vi lunchen.
Se program nedan.


 

Mountainbike
Mountain Biking är populärt i Alagna med många turer att välja mellan. En av turerna går längs med Sesiafloden,
genom små byar, över ängar och i skog ner till staden Scopello där vi äter lunch.
Turen är en halvdag men vill du behålla cykeln hela dagen kostar det € 25 extra.
Utbildning på MTB och säkerhetscheck ingår innan avfärd.




Flodaktiviteter

Utförsåkning på sommaren? Absolut – men i vatten!
I Sesiafloden kan du under sommaren vara med om hisnande raftingturer i gummibåt.
Alla turer görs med tränade guider
. En annan lite mindre känd aktivitet men minst lika spännande
är canyoning (med lokal guide), där du först vandrar upp på längs med sidofloder till Sesia och
sedan åker vattenrutschbana i naturliga fåror i berget.


Om man vill byta testa rafting kostar det €50 extra
 Min. antal 4 st. bestäms på plats. och i mån av tillgänglighet.


Vad ingår?
I Monterosas paket ingår följande
- Gemensam busstransfer till och från flygplatsen
- Frukost och 3 middagar intas på Hotel Monterosa
(lunch och måtidsdryck betalas av deltagarna)
- 8 yogaklasser + en work shop om det blir dåligt väder
 -Vandringar med guide
- MTB cykling med guide
- Boende på Hotel Monterosa i dubbelrum

tillval:

rafting eller canyoning för € 50, utrustning ingår, min. 4 personer


Resan är 4+1 dagar,
onsdag-söndag, och vi landar på Malpensa i Milano.


PRIS
€ 585 inkluderat transfer i Italien, frukost och 3 middagar, yogaklasser, 2 vandringar, MTB cykling och del i dubbelrum
Singelrum + €100
Flygresa ingår ej.
Ev. förlängt boende efter ÖK med hotellet.



PROGRAM

Dag 1
Ankomst, gemensam transfer med buss från Malpensa till Alagna, avgång från ankomsthallen kl 11.00.
Incheckning och lunch på hotel Monterosa.
Lite senare på eftermiddagen erbjudas en skön Vinyasaklass.
Middag på lokal restaurang.

Dag 2,
Morgonyoga, (skönt pass som väcker upp kroppen och förbereder vandringen)
Vandring: BARBA FERRERO
En vandring i underbara Parco Naturale Alte Valsesia, en 7 timmars vandring med lunch på Rifugi Barba Ferrero på 2250 möh.. Höjdskillnad ca 600 meter. Eventuellt fortsatt frivillig vandring upp till glaciären
om gruppen går i rask takt, övriga tar igen sig i väntan på lunch.

alt Cykel
för min. 4 pers, en krävande
heldag MTB cykling uppe på berget med 600 höjdmeter, sedan en lång tur utför genom vindistriktet till Gattinara.

Gattinara cykel 70€ (transfer till utgångspunkt, cykelhyra, guide, vinprovning, transfer hem)

Vila
lätt strechyoga

Middag

Dag 3

Morgonyoga
Mountainbike är aktiviteten denna dagen. Ner till byn Scopello.

Lunch
Rafting som tillval eller
egen rundvandring i Alagna med t.ex. besök på Walser museum för intresserade. Annars finns ett fint SPA för €35.
YOGA

Middag

Dag 4
Morgonyoga

Vi tar oss upp i dalen Valle Vogna. Här startar vi och går upp ca 200 fallhöjdsmeter och vi går därefter på denna höjden
vidare upp i Valle Vogna. När vi kommer ner i dalen igen äter vi lunch på ett fint litet värdshus. En heldagsvandring.

Vila

Yoga på eftermiddagen med avslutande meditation
Middag

Dag 5
Morgonyoga
Frukost
Reservdag om någon dag regnat bort, annars egentid, vandring, cykling eller SPA besök (35€)
Transfer till Malapensa

gör en prel. icke bindande bokning här:

du bokar dig prel. dig här:

https://www.timecenter.se/rooftopyogaifalsterbo

Utrustningslista från hotellet:

Helst vandringsskor eller kängor.
Gympaskor fungerar, men man kan få ont I fötterna om de är för mjuka.

Liten ryggsäck till vandringen att ha vatten och ombyte i.
Funktionskläder som andas.
Regnkläder.
Solskydd, keps, plåster för skavsår.

Överkurs är vandringsstavar, men det är väldigt skönt att ha.
Då jobbar man med hela kroppen när man vandrar.

Egen yogamatta. Det finns ett litet antal på hotellet så meddela Torgny om du inte har någon.

De som ska rafta kommer ha gympaskor på sig som blir blöta. Eventuella heldagscyklister tar med egen utrustning efter behov.
FLYG,
Flygresa från Köpenhamn till Milano, Malpensa med SAS:

SK1685 13september Köpenhamn-Milano 08:25-10:30
SK688 17september Milano-Köpenhamn 20:05-22:00
 
Pris: 2.750kr/biljett inkl. skatt och bagage á 23kg
Biljetten betalas en månad före avresa

Egen transport till Italien är inget hinder men bussen från flygplatsen avgår och lämnar på samma tidpunkt för alla. :)

För mer info kring flygresan samt för betalning kontakta:

jonas.kristensson@firstclasstravel.se

First Class Travel
236 24  HÖLLVIKEN
Direktnummer: 040-6430361
Mobil: 0735-038806


Hotell Monterosa
http://www.hotelmonterosa-alagna.it/it/benvenuto/

kontaktperson: Joakim Linse, 0039 342 900 92 80

All betalning, utom för flyg, sker till Hotell Monterosa
Senast den 30/6 skall en anmälningsavgift på 35% av resans pris vara betald till hotellet för att din reservation skall vara bekräftad. Resterande summa betalas på plats.

Avbokning:
Vid avbokning tidigare än 30 dagar före ankomst debiteras 10% av resans pris. Avbokning 30-15 dagar före ankomst debiteras med 20% av resan. Vid avbokning senare än 15 dagar innan ankomst debiteras förskottet i sin helhet. Den del av förskottet som inte debiteras återbetalas.

Överföring görs till:
Pink Group Srl, Piazza degli Alberghi 12, 13021 Alagna Valsesia
IBAN IT61 X060 9044 7900 0005 5935 026
Banken heter, Biverbanca som har BIC  CRBIIT2B

Glöm inte ange:
1/ alla resenärers namn,
2/ datum för resan, samt att det är
3/ Yogaresa


Varmt välkomna,
Hotell Monterosa och Torgny
 
NEWS
EVENT bokningar
Vi använder följande sida för bokningar av våra kurser, resor, works shops etc.
Tryck på "BOKA" välj "Yoga i Höllviken" till vänster på sidan när du scrollar ner:
https://www.timecenter.se/rooftopyogaifalsterbo


Nya JADE yogamattor
Vi har JADE yogamattor och har svarta, lila och ljusblå i lager. Ev en grön också i skrivande stund. Pris 850 inkl moms.

Våra kommande event
- INTRODUKTIONSKURS, 26-27 AUGUSTI, se mer info i menyn

- Vandrings- och yogaresa till Alagna/Italien med TORGNY, i september -17, se menyn,

- Workshop med Anna Brus, 14/10 2017, se menyn för mer info


2018
- Josephine Selander kommer med en Virya work shop feb eller mars 2018.
Mer info: http://www.yogainfo.se/bokning/index.php?m=350:0&site=103

-Yoga och skidor till Alagna, Påskveckan 29/3-2/4 2018. Betalning av anmälningsavgift görs först 3 månader före påsk.


SWISH och BG
Du kan nu välja om du vill använda SWISH eller BG när du betalar dina fakturor eller prylar du köper hos oss.
Bolaget heter Cyber Relax
SWISH-nummer: 1234226304
BG: 349-2584

Priser och förklaringar
Här hittar du priser, förklaringar av klasserna och lite annat smått och gott:
http://www.yogainfo.se/bokning/index.php?m=197:0&site=103
FaceBook
Följ oss gärna så får du nyheter och info snabbare.
För Rooftopyoga i sommar meddelas endast genom FB.

FB:
"Yoga i Höllviken" 
"Rooftop YOGA Falsterbo"


www.tidbokaren.se