Yoga i Höllviken

YOGA & SKIDRESA TILL ALAGNA, ITALIEN 3-7/4 2019

Del i dubbelrum inklusive halvpension med 3 middagar (på vintern är kocken ledig på onsd)
Specialpris inkl. 4 dagars liftkort (ca 160)= € 655
Singelrum + €100

Hotell Monterosa
http://www.hotelmonterosa-alagna.it/it/benvenuto/
kontaktperson: Joakim Linse, 0039 342 900 92 80

onsd 3/4 till sönd 7/4 åker några skidglada yogisar till hotell Monterosa i Alagna/Italien.

Tidig morgonyoga (07.00-07.55) förbereder kroppen för dagens åkning

och anpassad yoga på eftermiddagen före "afterski".
God italiensk mat och härliga viner samt lite “hygge” efter maten.

För er som gillar att åka i grupp kommer vi dela upp oss. En grupp för dem som vill ta det lite lugnare eller är "nyvaknad" åkare och en för de lite mer avancerade.

Skidguide finns dessutom att hyra för dig som vill ut i “vildmarken” för Free Ride.

OBS! Senast den 31/10 2018 behöver jag en prel. intresseanmälan.
Senast 15/1 skall en anmälningsavgift på 30% av resans pris vara betald till hotellet för att din reservation skall vara bekräftad. Ev. avbokning enligt regler nedan.

Flygresa till Malpensa tillkommer, förslag från SAS se nedan. OBS den 25/1 släpps reserverade biljetter.

Du kan boka egen flygresa men transfer sker i anslutning till tiderna nedan.

Priset är €650

inkl. 4 dagars liftkort, transfer, del i dubbelrum, frukost och 3 middagar

Singelrum + €100

Jag har reserverat 6 dubbelrum och 5 singel. Först till kvarn....

All betalning, utom för flyg, sker till Hotell Monterosa:

Hotell Monterosa
http://www.hotelmonterosa-alagna.it/it/benvenuto/
kontaktperson: Joakim Linse, 0039 342 900 92 80

Avbokning:
Vid avbokning tidigare än 30 dagar före ankomst debiteras €60. Avbokning 30-15 dagar före ankomst debiteras med 20% av resan. Vid avbokning senare än 15 dagar innan ankomst debiteras förskottet i sin helhet. Den del av förskottet som inte debiteras återbetalas.

Överföring görs till:
Pink Group Srl, Piazza degli Alberghi 12, 13021 Alagna Valsesia
IBAN IT61 X060 9044 7900 0005 5935 026
Banken heter, Biverbanca som har BIC CRBIIT2B

Glöm inte ange:
1/ alla resenärers namn,
2/ datum för resan, samt att det är
3/ Yogaresa

All betalning, utom för flyg, sker till Hotell Monterosa
Senast den 30/1-19 skall en anmälningsavgift på 30% av resans pris vara betald till hotellet för att din reservation skall vara bekräftad. Resterande summa betalas på plats.

Avbokning:
Vid avbokning tidigare än 30 dagar före ankomst debiteras 10% av resans pris. Avbokning 30-15 dagar före ankomst debiteras med 20% av resan. Vid avbokning senare än 15 dagar innan ankomst debiteras förskottet i sin helhet. Den del av förskottet som inte debiteras återbetalas.

Överföring görs till:
Pink Group Srl, Piazza degli Alberghi 12, 13021 Alagna Valsesia
IBAN IT61 X060 9044 7900 0005 5935 026
Banken heter, Biverbanca som har BIC CRBIIT2B

Glöm inte ange:
1/ alla resenärers namn,
2/ datum för resan, samt att det är
3/ Yogaresa

FLYG

Egen transport till Italien är inget hinder men bussen från flygplatsen avgår och lämnar på samma tidpunkt för alla. :)

16 platser

SK1685 04 april Köpenhamn-Milano 0825-1030
SK 688 08 april Milano-Köpenhamn 2005-2200

Pris: 2.655kr inkl flygskatt
I priset ingår ett incheckat bagage á 23kg samt fri platsreservation

REGLER:

Fri avbokning t.o.m. den 03 januari
Vid avbokning mellan 04januari – 04 mars debiteras 25% av biljettpriset
Vid avbokning efter den 05 mars debiteras 100% av biljettpriset

Fram till en månad före avresa är det tillåtet att avboka 20% av platserna utan kostnad.

Namnrapportering senast en månad före avresa
Betalning senast 21 dagar före avresa '

För mer info kring flygresan samt för betalning kontakta:

jonas.kristensson@firstclasstravel.se

First Class Travel
236 24 HÖLLVIKEN
Direktnummer: 040-6430361
Mobil: 0735-038806

Hänger du med?

Hälsningar

Torgny

http://www.hotelmonterosa-alagna.it/sv/aktiviteter/vinter/

Sommaren 2019, datum ej fastlagd

Yoga & alpin vandringsresa till Alagna Valsesia, Italien,
för dig med hyfsad grundkondition och friska knä.

följande ingår: frukost och 3 middagar, yogaklasser, vandringar med guide, MTB cykling och del i dubbelrum

INFORMATION
Längst in i Valsesiadalen på ca 1200 meters höjd ligger Alagna, en by med rötter långt tillbaka i tiden.
Här bosatte sig Walserfolket redan för ca. 700 år sedan och många av de ursprungliga gamla husen finns kvar.
Alagna har en lång alpin kultur och är bland oss svenskar mest känt för sin fina skidåkning men
Alagna har väldigt mycket att erbjuda även på sommaren. Högsta toppen i området är på ca. 4500 meter

Hotell Monterosa
I hjärtat av den italienska byn Alagna, ligger vackra Hotell Monterosa. Hotellet byggdes 1865 och har nyligen renoverats.
Alla rum har nya bekväma sängar. Hotellet har stor matsal och lounge för umgänge och YOGA.

Hotellets altan är stor och ligger i söderläge. Här kan du koppla av på eftermiddagen i en skön solstol.

AKTIVITETER
HATHA och VINYASAYOGA
Frivilligt deltagande!
Morgonklasserna väcker upp kroppen och förbereder dig för dagens övningar.
På eftermiddagarna blir det varierad yoga anpassad efter dagens aktivitet.
Vid ev. dålig väder blir det en yoga workshop istället för aktiviteten.
Klasserna leds på svenska.

Vandring
Alagna har många mycket fina men krävande vandringsleder. Det är bitvis ganska krävande stigningar.

Vi guidar dig i några av de bästa.
Vid vissa leder ligger en rifugio och då intar vi lunchen där. Se program nedan.

Mountainbike
Mountain Biking är populärt i Alagna med många turer att välja mellan. En av turerna går längs med Sesiafloden,
genom små byar, över ängar och i skog ner till staden Scopello där vi äter lunch.
Turen är en halvdag men vill du behålla cykeln hela dagen kostar det € 25 extra.
Utbildning på MTB och säkerhetscheck ingår innan avfärd.

Flodaktiviteter
Utförsåkning på sommaren? Absolut – men i vatten!
I Sesiafloden kan du under sommaren vara med om hisnande raftingturer i gummibåt.
Alla turer görs med tränade guider. En annan lite mindre känd aktivitet men minst lika spännande
är canyoning (med lokal guide), där du först vandrar upp på längs med sidofloder till Sesia och
sedan åker vattenrutschbana i naturliga fåror i berget.

Om man vill testa rafting kostar det €50 extra
Min. antal 4 st. bestäms på plats. och i mån av tillgänglighet.

Vad ingår?
I Monterosas paket ingår följande:

- Boende på Hotel Monterosa i dubbelrum
- Frukost och 3 middagar intas på Hotel Monterosa (lunch och måtidsdryck betalas av deltagarna)
- 7 yogaklasser + en work shop om det blir dåligt väder
-Vandringar med guide
- MTB cykling med guide

tillval:
rafting eller canyoning för € 50, utrustning ingår, min. 4 personer

Resan är 4+1 dagar,
tisd-lördag, och vi landar på Malpensa i Milano.

PRIS € 590 inkluderat, frukost och 3 middagar, 7 yogaklasser, 3 vandringar, MTB cykling och del i dubbelrum
Singelrum + €100 (endast 2 st)
Flygresa ingår ej, pris xxx med SAS.
Gemensam busstransfer till och från flygplatsen kostar €400 t.o.r. för 8 personer = ca.€50/pers beroende på antal
Ev. förlängt boende efter ÖK med hotellet.

PROGRAM

Dag 1
Träff vid gaten på Kastrup.

Ankomst Milano, gemensam transfer med buss från Malpensa till Alagna, avgång från ankomsthallen ca.kl 11.00.
Incheckning och lätt lunch i byn.
Lite senare på eftermiddagen blir det en kortare vandring för att sträcka på benen samt yoga för höfterna eftersom vi suttit länge på flyg och buss.
Middag på lokal restaurang. kl 19.00

Dag 2,
Morgonyoga o frukost

Vi tar oss upp i dalen Valle Vogna. Här startar vi och går upp ca 200 fallhöjdsmeter och vi går därefter på denna höjden vidare upp i Valle Vogna. När vi kommer ner i dalen igen äter vi lunch på ett fint litet värdshus. egentid, vila

Yoga
Middag på hotellet

Dag 3
Morgonyoga
Mountainbike är aktiviteten denna dagen, avfärd ca 10.30. Vi cyklar ner till till byn Scopello. Meddela snarast om du inte vill cykla.

Lunch på lokal restaurang. Antipasti, stora fat med skinka, korvar och olika lokala ostar. Om någon dessutom vill beställa pasta efteråt görs det på plats. Meddela JOCKE om du inte vill ha antipasti.

Ev. Rafting som tillval eller egen rundvandring i Alagna med t.ex. besök på Walser museum för intresserade. Annars finns ett fint SPA för €35.

Vandring till OTRO för de verkligt vältränade! :)

YOGA
Middag på hotellet

Dag 4

Tidig Morgonyoga, (skönt pass som väcker upp kroppen och förbereder vandringen)
Frukost
09.00 Vandring:
En ny heldagsvandring, info kommer...

lätt strechyoga
Middag på hotellet

Dag 5 RESERVDAG om det ställts in något pga dåligt väder tas det igen denna dag.
Morgonyoga
Frukost. Utcheckning

Ev. RAFTING, egentid eller en vandring till OTRO (sound of music) eller egen cykling.

Duschmöjlighet finns.

Lunch på restaurang

16.00 Transfer till Malapensa

Utrustningslista från hotellet:

Helst vandringsskor eller kängor.
Gympaskor fungerar, men man kan få ont I fötterna om de är för mjuka.

Ryggsäck till vandringen att ha vatten och ombyte i.
Funktionskläder som andas.
Regnkläder.
Solskydd, keps, plåster för skavsår.
Handskar till cykling är skönt att ha.

Vandringsstavar är inget måste, men det är väldigt skönt att ha.
Då jobbar man med hela kroppen när man vandrar.

Det finns ett antal yogamattor på hotellet att låna för €5, så meddela Torgny om du vill hyra.

De som ska rafta kommer ha gympaskor på sig som blir blöta. Eventuella heldagscyklister tar med egen utrustning efter behov.

FLYG,
Jag har reserverat 18 biljetter.
Egen transport till Italien är inget hinder men bussen från flygplatsen avgår och lämnar på samma tidpunkt för alla. :)

Flygresa från Köpenhamn till Milano, Malpensa med SAS:
SK1685 x september Köpenhamn-Milano 08:25-10:30
SK68 x september Milano-Köpenhamn 20:05-22:00

Pris: ej fastlagt ännu, men ca. xxxx kr inkl. skatt och bagage á 23kg
Biljetten betalas en månad före avresa

För mer info kring flygresan samt för betalning kontakta:

jonas.kristensson@firstclasstravel.se

First Class Travel
236 24 HÖLLVIKEN
Direktnummer: 040-6430361
Mobil: 0735-038806

Hotell Monterosa
http://www.hotelmonterosa-alagna.it/it/benvenuto/

kontaktperson: Joakim Linse, 0039 342 900 92 80

All betalning, utom för flyg, sker till Hotell Monterosa
Senast den xx/xx skall en anmälningsavgift på 35% av resans pris vara betald till hotellet för att din reservation skall vara bekräftad. Resterande summa betalas på plats.

Avbokning:
Vid avbokning tidigare än 30 dagar före ankomst debiteras 10% av resans pris. Avbokning 30-15 dagar före ankomst debiteras med 20% av resan. Vid avbokning senare än 15 dagar innan ankomst debiteras förskottet i sin helhet. Den del av förskottet som inte debiteras återbetalas.

Överföring görs till:
Pink Group Srl, Piazza degli Alberghi 12, 13021 Alagna Valsesia
IBAN IT61 X060 9044 7900 0005 5935 026
Banken heter, Biverbanca som har BIC CRBIIT2B

Glöm inte ange:
1/ alla resenärers namn,
2/ datum för resan, samt att det är
3/ Yogaresa

Varmt välkomna,
Hotell Monterosa och Torgny